第10课：一个人带娃做饭不方便？外出就餐要领

减脂瘦身本质上是让我们给生活做减法，回归到简单的生活中，就算你不会做饭也没关系，不要给自己太大压力。希望今天的课程可以帮你选择更适合自己的减肥期饮食方式，以身边现有的已知条件搭配出，尽可能丰富的减肥期食材，化繁为简，从容并快乐的瘦下来。