人会生病的原因是什么

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这个话题也可以换个问法：人的免疫力为什么会降低？

这里，我们只讨论大概率事件，不讨论小概率事件和外邪病因。

无论是中医巨著《黄帝内经》，还是其他中医典籍，都会阐明一个事实。

那就是，最容易导致人生病的因素，最最主要就两点：

1、违背自然规律！

2、长期的情绪问题！

“违背自然规律”包括：

* 长期不按时吃饭，或三餐错后。

* 长期吃夜宵。

* 长期熬夜。

什么叫违背自然规律？该吃饭的时候不吃，该睡觉的时候不睡。这就是违背规律。

有人会说，我按时吃饭按时睡觉，为何还是浑身不舒服？

那你就要思考一下，你是否是一个爱生闷气的人，你是否总是处于非常糟糕的情绪当中。

如果是这样，那么这种情况甚至比第一条对健康的伤害程度更大。

当然，生病的原因很多，包括饮食结构不合理、环境因素等等，如果我们能把最重要的两点做好，也会避开大部分的疾病。