第六课：腹式呼吸：抑制火爆情绪的“灭火器”
腹式呼吸：抑制火爆情绪的“灭火器”
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- 第五课：情绪隔离：搭建不良情绪的“防火墙”41609:23
- 第六课：腹式呼吸：抑制火爆情绪的“灭火器”32409:54
- 第七课：想象转移：让你的紧张情绪“开小差”30410:16
- 第八课：认知换位：换个角度给沟通“加速度”27010:49
- 第九课：有效表达之“搞定人”：搞明白你在跟谁聊32710:29
- 第十课：有效表达之“搞定事”：弄清楚你们要聊什么25906:14
- 第十一课：有效表达之“搞定内容”：用逻辑和场景来表达26508:46
- 第十二课：有效表达之金字塔原理：让别人更懂你28309:42
- 第十三课：有效表达之XYZ+N：说服他人更容易25711:37
- 第十四课：有效表达之73855：比划提高沟通效率24711:23
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