时差错乱睡不好？1招带你疗愈失眠！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- 华华桐
不错。对失眠的人有用。可以多听听。
- 远看夕阳红
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重塑心灵心理训练中心 回复 @华华桐: 感恩