第一课 做真实的自己

为什么负面情绪总是不请自来？

为什么用尽全力，还是那么焦虑？

为什么付出所有情感，他还离开我？

为什么越想靠近孩子，孩子越想远离我？

懂你所有孤独、焦虑和悲伤的作家张德芬用20年的心灵成长经验打造这十节精品课程，希望你少吃一点苦，活出你想要的人生。

本课程分为生命探索、情绪管理、亲密关系、亲子关系四大主题模块，带你穿过层层情感的迷雾，化解焦虑悲伤。

【适合谁听】

▲迷茫找不到人生方向的朋友

▲负面情绪较多内心无力的朋友

▲想要活得真实、完全、充满活力的人

【你将获得】

▲快速处理负面情绪的技巧

▲重建亲密关系、家庭关系的方法

▲学会觉察自我获取快乐的源泉