第十课（1-2）冥想成就圆满的人生；积极冥想改善人际关系

21天阅读一本书，每天更新，要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个要在路上。这里是心灵读书分享会，一起和你读书分享，让我们身体和灵魂一直走在成长的路上。

冥想是一种改变人生的简单艺术

冥想是一种通过放松自己而实现目的的能量创造。

冥想，可以唤醒我们内心中沉睡的强大力量，从而恢复我们的精神面貌，并且加以放松、愉悦的状态进入到我们的日常工作生活中去。

冥想就像一位心灵导师，给予你最恰当的指引，帮你把自己激励成巨人。学会冥想，你会在不经意间发现，人生竟然可以变得如此美好。

冥想的九大心经：放弃过去的自己；勇敢接纳自己；设定冥想目标；让冥想充满善意；学会积极的陈述；坚持的力量；强烈的意愿；学会付出；拥抱自我；完美运用冥想的九大心经将有助于我们更好的实现冥想。

冥想，每时每刻都能创造奇迹。坚持冥想的习惯，你的人生从此与众不同。

冥想就想呼吸一样简单，简单的冥想成就完美的人生！