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正念”这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。卡巴金(J.Kabat.Zinn)将其定义为是一种精神训练的方法。在这种精...
我们的一生是一趟自我转化成熟完整自己的历程,生命中经历的每一个关卡,其实都是自我提升的良机。大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:9天财富观冥想给自己一个内在微笑,...
我把每堂课通过冥想的方式带领大家学习24堂课