【修心法门】16 念：留意此刻你记住了什么

今日文稿 

喜马拉雅的朋友，你们好，我是费勇，今天是第十六堂佛学修心课的修心法门。

今天突然很冷，我想起小时候的冬天，特别冷。在冬天盼望夏天，但到了夏天，炎热的时候，又特别盼望冬天。我们经常说世态炎凉，这个世界就是这样的，一下子很冷，一下子很热。但冷了之后，一定是热，热了之后一定是冷。有开始一定有结束，有结束一定有开始。所以，这个世界不值得我们为她高兴，也不值得为她悲哀，我们更多的时候只要平静面对它就可以了。我们只要在呼吸中，保持我们内心的平静就可以了。

那么回到呼吸，开始我们今天的练习。今天的练习是观察五十一个心理现象中的第八种心理现象：记忆。百法明门里把它叫做“念”，念念不忘的念，念念不忘，必有回响。就是记忆。关于记忆，我们可以做三个练习。

第一个是回顾一下，假如现在是晚上，回顾一下今天发生了一些什么事情，观察一下你记住了什么？今天你见过很多人，还记得谁的样子？还记得谁穿了什么衣服？今天你处理过很多事情，你印象最深刻的是哪一件？然后，回顾一下三天前，你去了哪里？记住了什么？然后，回顾一下一个月前发生了什么？你在哪里？和谁在一起呢？然后，再回顾一下很多年前你去大学或中学报到那一天，发生了什么？

这个回顾练习的目的是对于自己的记忆做一个梳理，同时，对于自己的遗忘也做一个梳理。记住了什么？忘掉了什么？这些记住的东西对于我意味着什么呢？那些忘掉了的东西，对于我又意味着什么呢？

第二个是一个实验，选择一件你记忆里特别深刻的事情，比如小时候的事情，比如大学时候的一件事情，比如初恋时候的事情，然后，你选一个参与了你记忆里那一件事的人，打电话问问他还记不记得那一件事，假如记得，请他描述一下他记忆里的那一件事，是怎么样的？观察一下，有没有一件事情的记忆，别人和你是一摸一样的？

第三个是看一部电影。假如这几天有时间的话，找一部诺兰导演的《记忆碎片》看一看。这部电影探讨的是记忆。

故事的缘起是莱尼夫妇在新婚不久后遭到抢劫，两名歹徒杀了他的妻子，而且还在搏斗中致使莱尼患上了“短期失忆症”，他的记忆仅能保留十分钟。电影用黑白两种色彩来表现两条线索。彩色是倒叙，是回忆，表现的是莱尼的短期记忆；而黑白是正序，是按故事发生的时间顺序进行讲述，讲的是残存在莱尼心里的长期记忆。

第一条线索的情节大约是，莱尼在警察泰迪的帮助下手刃了那两位歹徒，复仇后拍照留念。但没有想到泰迪是一个坏警察，利用莱尼的复仇欲望和“健忘症”将其“复仇线索”导向毒贩吉米，莱尼在泰迪的误导下杀死了吉米，而泰迪独吞了毒贩留下的20万美金。吉米女友的便笺又把莱尼引向纳塔莉。纳塔莉有一个同伙多德，一直在威胁纳塔莉。纳塔莉就利用莱尼的疾病，误导他去杀了多德。在在一连串的过程里，莱尼对于真假完全失去了判断。

另一条线索是是莱尼发生意外前，曾经是保险公司理赔调查员，他跟进过一个案件。有一个叫萨米的人，患有“短期失忆症”，她的妻子向保险公司索赔，但她必须向保险公司证明萨米所患的是身体疾病而非心理疾病理，才能获得赔偿。莱尼根据自己的观察，认定萨米的“短期失忆症”不过是心理障碍，和生理没有什么关系，就建议公司不要赔偿。萨米的妻子相信了莱尼的判断，让丈夫为自己注射胰岛素，但最后，萨米并没有恢复记忆，而萨米的妻子因为胰岛素过量死亡。电影暗示观众，这个事件是莱尼的一种记忆虚构，真正的事实是，他和妻子遇到抢劫后，他妻子并没有死亡，杀死他妻子的恰恰是他自己。

这三个练习，可以帮助我们理解记忆是什么。记忆是一个连接，是把我们和过去，和一个很大的整体连结起来的枢纽。观察记忆。其实是在观察三个关键点：

第一个关键点，是所有的记忆，都是经过了我们的剪辑，我们通过记忆，构建了一个自己的稳定的世界。同一件事，在别人的记忆里，可能完全是另一个世界。

第二个关键点，我们通过记忆，把过去和现在连接了起来。对于记忆的清理，可以帮助我们理解我们的过去。

第三个关键点，记忆和欲望、相信一样，本身并没有善恶，好坏，它们就是这么一种心理活动。有些记忆把我们引向善，有些记忆把我们引向恶，有些记忆把我们引向美好，有些记忆把我们引向仇恨。有些记忆把我们引向悲伤，有些把我们引向平静。对于记忆的清理，是为了超越记忆。

还是回答呼吸，在呼吸中平静下来。祝你的每一个记忆都带着平静喜乐。