战胜抑郁、走出焦虑、告别失眠，除了观息，你还需要一点坚持
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 强迫是把“双刃剑”【亦止法】教你做到顺其自然218805:07
- 战胜抑郁、走出焦虑、告别失眠，除了观息，你还需要一点坚持279504:23
- 【关于强迫症】当你明白了这一点，就离真正的痊愈不远了！327005:00
- 你的睡眠时间【达标】吗？很多”失眠族“都错了！213304:53
- 走出抑郁的关键：三大成功定律之【竹子定律】261704:45
- 走出抑郁的关键：三大成功定律之【荷花定律】229203:51
- 走出抑郁的关键：三大成功定律之【金蝉定律】190003:55
- 不能接受情绪的“无常”？那是“执著心”害了你190904:15
- “3招儿”帮你消除考前焦虑，轻松考上好大学！192204:00
- 远离情绪困扰，告别生气、焦虑、抑郁、失眠214205:43
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有