观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
33.08万1330
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
136.55万
加关注
老师我练观息法练到了第二阶段,一直每天两次,都是按着固定的时间做的,但是我这个阶段焦虑反而更大了,我是不是练习其中哪里有问题老师
喜马声波:耳鸣脑鸣抑郁焦虑失眠催眠专项
失眠焦虑抑郁专题
焦虑抑郁失眠完全康复指南
放松催眠 缓解焦虑抑郁失眠
睡眠疗愈:告别焦虑、抑郁、失眠
催眠放松|缓解焦虑抑郁失眠
老师我练观息法练到了第二阶段,一直每天两次,都是按着固定的时间做的,但是我这个阶段焦虑反而更大了,我是不是练习其中哪里有问题老师