加微信号defen008,回复“喜马”可获得价值59元,张德芬原声朗读《遇见未知的自己》有声书。
发脾气是内心宣泄很好的一种方式,不是不能发脾气,发脾气要在不伤害身边人的前提下发生。
我Ⅴ:
喜马
行为和情绪分开
e16iw0948qmvddg7ubt9 回复 @e16iw0948qmvddg7ubt9: 2去做能做的,能改变的,然后坦然接受 3允许情绪起落,炼神,茶道,琴棋书画或运动太极
情绪不分好坏
爱能解决一切问题!
我最须要改变自己的情绪,每天听一二节,发现自己是有点点改变的
好棒!
defen008
改掉坏脾气