我用失眠经历告诉你：坚强、坚信、坚持，终将走出心灵的泥潭！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 老年人睡得少，对身体有害吗？这样做，改善睡眠质量！（睡前放松催眠）3.67万04:00
- 我用失眠经历告诉你：坚强、坚信、坚持，终将走出心灵的泥潭！4.25万09:06
- 【解压】两种自然能量唤醒你！听它，教你【1】招入睡！（正念冥想催眠）5.84万04:20
- 淡定是修炼出来的：教你观息法治失眠（睡前睡眠焦虑疗愈心灵）7.11万04:26
- 长期顽固失眠！她是如何用这个方法调理好的！（睡前安神入睡放松疗愈）5.66万03:24
- 干货！静坐观息法：睡前带你体验净化心灵！（催眠舒缓压力疗愈心灵）9.87万05:57
- 快速疗愈失眠！如何能在1分钟内，毫不费劲的消除焦虑紧张不安？5.84万03:24
- 睡眠贷款？助眠神器教你疗愈焦虑尿频，安神舒眠！（减压静心冥想治愈系）3.84万04:21
- 睡前催眠：如何能在60秒深度睡眠，放松入睡？（大自然能量安神入睡）5.07万09:13
- 2招！教你克服自卑，自信入眠放松好睡眠！3.83万04:35
用户评论
- 1883573wpxc
可以介绍那个老师给我吗？
- gain08ukkvve3lnuzsgq
可以介绍这个老师给我吗？
- 1593468xzty
，
- 1399431jhjf
我是一个鼻咽癌，因为治疗，让我的心灵充满了跟你说的一样，一年了，还不见有太大的效果，听到你所说的、听了两晚见有明显的转好
重塑心灵心理训练中心 回复 @1399431jhjf:
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
坚持😣就是胜利！
重塑心灵心理训练中心 回复 @被子2: 加油