10分钟摆脱情绪的控制,做回自己,远离烦恼、失眠(冥想)

10分钟摆脱情绪的控制,做回自己,远离烦恼、失眠(冥想)

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫



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  • 抽风的石头

    睡眠

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