牙不好的，要吃点坚果和豆子

牙不好的，要吃点坚果和豆子

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关于有意识的补肾

第一个方面是，是要少吃甜食

第二个方面，苦坚肾

第三个方面，适当的多豆子

第四个方面：要适当吃能咀嚼的食物，锻炼咀嚼

以上内容来自专辑

从做一碗醪糟来体会：食物的变形
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牙不好的，要吃点坚果和豆子
309305:30
论寒湿之人如何收摄水果的香气
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厨房里祛湿的一些东西
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川味雪梨VS广味雪梨
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