【Day9】***************
早上好，我是船长
经过两天的休船，今天我们开启新一周的学习，为了为大家新一周的学习赋予更多力量，配合今天早上的晨间导读，我会让主班们给大家推送一曲气势恢宏，波澜壮阔的交响乐，另外我希望当你闭幕聆听这首交响乐之时，你可以问问自己，你是否曾经体验过这种生命状态？其实这首交响乐带给我的感受，就是上周带领大家开启改变旅程，我所体验到的感受，上百舱、数千人，短短一周就开始拨云见日，大多数小伙伴通过自身行动及新体验，找到了一种新感觉，一种新状态，如果此刻你的内心焦躁的情绪趋缓，你的内心的力量开始升腾，你的行动的步伐开始坚定，说明你的行动带着你朝着我们航行彼岸方向靠近。
- 【第一******************9.84万10:47
- 【Da******************8.81万09:05
- 【Da****************8.86万08:21
- 【Da******************8.61万11:45
- 【第二*****************9.83万16:16
- 【Da*******************7.48万06:56
- 【Da********************7.35万07:10
- 【Da*******************6.46万06:38
- 【第三*****************6.67万10:10
- 【直播**************1.78万59:15
- 婷婷t_t
无论是积极的认知取向，还是消极的认知取向，都会存在认知歪曲，但是因为积极的认知取向者，更加容易产生行动，而在行动当中，通过真实的感受，所以他们的认知歪曲很容易调整改变，所以在认知的适应性表现方面，会更加优于消极认知取向的个体。而消极认知取向的个体，因为行动力被削弱，所以体验的边界无法突破，而认知也因此难以改变，仍会呈现出僵化压抑，封闭防护的状态。
- 流浪兔子鸡
声音都哑了，船长辛苦啦！
- 洪婷_ic
想都是问题，做都是答案，而体验才是最高权威！ 积极的认知取向容易产生行动,行动中体验真实的感觉！
- 玬嵋读书
同步自动化思维：催卡很正常，那是她的工作，我还是我；每个人都有自己的生活状态，既然自己有意愿去学习，就不必在意与学习无关的东西；但如果非把是不是在规定时间内要完成规定任务归到团队任务中，如果不应该大局就不必太为难自己而为之，否则就尽量避免影响团队了。做好自己，管理好自己就好了。
- tsdxjoe
这一周是捕捉自动思维，感觉太棒了，每个话题都切中要点！
- 若_5b
拨云见日
- 曉萶
一周前我遇到否定，或者遇到困难，我都会焦虑，不知道怎么办，而一周后，就像昨天我的姐姐和朋友说我的皮肤衣服搭配不太好，但是我并没有因此焦虑，难过，我觉得我这样挺好的，我更加自信了
淮南大人 回复 @曉萶: 我也是，对遇到的困难和挫折，角度转换了
- 1852166ywtr
如果我的打卡。没有人关注点赞。我会想，我写的是不是没有用，没有价值。
- 承欢_5Z
耽误了前一周，这一周开始好好学习，嗯嗯嗯
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
船长最好把打卡的内容写在下面，这样的话，打卡的时候哦就不用返回去在录音中找了
Tianjiejie 回复 @tsdxjoe: 我们也不是为了打卡而打卡，和班班的链接也是我们行动是的一部分