原来这就是“梦魇”!梦魇时做什么,最有效!(消除焦虑紧张不安静心)

原来这就是“梦魇”!梦魇时做什么,最有效!(消除焦虑紧张不安静心)

00:00
06:31

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


以上内容来自专辑
用户评论
  • 陈西翠

    我也会这样,难受