这2种食疗可以解决90%的腹泻

用料：面粉，红糖

步骤1
把锅烧热，放入面粉，不用油直接炒。需要不停翻动，等面粉变微黄之后，移开锅子，放凉。

步骤2,
盛两三勺在小碗里，加红糖，加开水（水温高一些，更容易糊状），趁热搅拌成糊糊。

积食腹泻的时候，会伴随一些热证，这种热是因为积食而引发的郁热，是一种积滞的热，这种热不用去清热，去做疏导即可。

可以考虑用的食疗是：白扁豆黄豆山药煮水