睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心新浪微博:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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还是睡不着
呵呵呵
好短耶
普通话不标准哦~
重塑心灵心理训练中心 回复 @海鹭空: 主播收到建议呢~主播改进改进哦~记得点击关注、持续收听哦
治愈失眠
治愈失眠的你
36、【睡前睡眠】10分钟治愈失眠
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还是睡不着