搜索
建议在喜马拉雅播放界面启动“定时关闭”功能,选择“播完当前声音”。提别提醒说明:希望进入深度睡眠,就要踏实练习引导词前面的紧绷练习。请端坐在床铺中间,将被子盖在腿上。然后跟随着引导,渐渐体验身心从紧到松,再到入眠的整个过程。步骤上不可省略哦……(请一定提前盖好被子,以防深度睡眠中着凉~~) 。
2296.12万14.61万
(新)黄庭禅站桩15分钟
黄庭禅站桩(内心禅站椿,30分钟)
黄庭禅坐(内心禅静坐,30分钟)
(新)黄庭禅站桩60分钟
黄庭禅初阶研讨班(成都4月20-21)
黄庭禅坐70分钟(细腻版)
快要睡着的时候每次背景音乐那个声音吓到
霸斯爵勒辛德 回复 @听友44342054: 你声音开太大了吧
1884240rqns 回复 @听友44342054: 哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
舒畅幸福之路 回复 @听友44342054: 感谢大家关注《幸福食疗之路》 每天十分钟,跟我轻松学食疗,学中医,学养生,得健康,最好的医生是自己,舒畅老师继承古医传承,利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术,针对不同体质类型人群提供全面系统的食疗调理指导,提倡不打针不吃药的方式,利用不同的食疗法进行天然疗愈,最好的病房是厨房
听友102638570 回复 @听友44342054: 吓?
残叶寒冬 回复 @听友44342054: n.
1781631dijq 回复 @听友44342054: 太真实了
1399855qnwn 回复 @听友44342054: ,
黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)
黄庭禅直播回放
静心曲丨禅意静心放松助眠
宁神静心丨禅乐催眠解烦养生
静心禅乐
静心禅音
建议大家收听的时候,启用定时关闭的功能,选择“播完当前声音”。这样就不会自动切换到下一首了。
听友317878336 回复 @黄庭心学: .。!呵L
黄庭心学 回复 @听友250595871: 进度条上方左侧第二个图标
听友250595871 回复 @黄庭心学: 播完当前声音的设置在哪里🧐
听完全部还是睡不着
糖糖0601 回复 @听友45320071: 我听不到三分钟,已经呼呼了,……
健康橡皮 回复 @听友45320071: 用心去感受引导,心太紧绷
阿石520 回复 @听友45320071: 我也是睡不着
还想从头听到尾的,倒底讲的什么,结果早上醒来只记得前几分钟的
听友233134751 回复 @听友24613578: /
煮不烂的鱼 回复 @听友24613578: 同感
听友212202525 回复 @听友24613578: b.
睡不着
Jm_517 回复 @听友44979800: 有时候是的呢!
舒畅幸福之路 回复 @听友44979800: 感谢大家关注《幸福食疗之路》 每天十分钟,跟我轻松学食疗,学中医,学养生,得健康,最好的医生是自己,舒畅老师继承古医传承,利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术,针对不同体质类型人群提供全面系统的食疗调理指导,提倡不打针不吃药的方式,利用不同的食疗法进行天然疗愈,最好的病房是厨房
谦亨书法 回复 @听友44979800:
真的有效哎!我家小皮猴从几个月开始就很难睡,翻来覆去好久才能睡着,听了这个,十几分钟就睡沉了,真是太好了~再也不必费力哄他了!
睡眠引导音乐:带你进入深度睡眠
建议在喜马拉雅播放界面启动“定时关闭”功能,选择“播完当前声音”。提别提醒说明:希望进入深度睡眠,就要踏实练习引导词前面的紧绷练习。请端坐在床铺中间,将被子盖在腿上。然后跟随着引导,渐渐体验身心从紧到松,再到入眠的整个过程。步骤上不可省略哦……(请一定提前盖好被子,以防深度睡眠中着凉~~) 。
黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)
2296.12万14.61万
(新)黄庭禅站桩15分钟
黄庭禅站桩(内心禅站椿,30分钟)
黄庭禅坐(内心禅静坐,30分钟)
(新)黄庭禅站桩60分钟
黄庭禅初阶研讨班(成都4月20-21)
黄庭禅坐70分钟(细腻版)
快要睡着的时候每次背景音乐那个声音吓到
霸斯爵勒辛德 回复 @听友44342054: 你声音开太大了吧
1884240rqns 回复 @听友44342054: 哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
舒畅幸福之路 回复 @听友44342054: 感谢大家关注《幸福食疗之路》 每天十分钟,跟我轻松学食疗,学中医,学养生,得健康,最好的医生是自己,舒畅老师继承古医传承,利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术,针对不同体质类型人群提供全面系统的食疗调理指导,提倡不打针不吃药的方式,利用不同的食疗法进行天然疗愈,最好的病房是厨房
听友102638570 回复 @听友44342054: 吓?
残叶寒冬 回复 @听友44342054: n.
1781631dijq 回复 @听友44342054: 太真实了
1399855qnwn 回复 @听友44342054: ,
查看全部7条回复黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)
黄庭禅直播回放
静心曲丨禅意静心放松助眠
宁神静心丨禅乐催眠解烦养生
静心禅乐
静心禅音
建议大家收听的时候,启用定时关闭的功能,选择“播完当前声音”。这样就不会自动切换到下一首了。
听友317878336 回复 @黄庭心学: .。!呵L
黄庭心学 回复 @听友250595871: 进度条上方左侧第二个图标
听友250595871 回复 @黄庭心学: 播完当前声音的设置在哪里🧐
查看全部11条回复听完全部还是睡不着
糖糖0601 回复 @听友45320071: 我听不到三分钟,已经呼呼了,……
健康橡皮 回复 @听友45320071: 用心去感受引导,心太紧绷
阿石520 回复 @听友45320071: 我也是睡不着
查看全部7条回复还想从头听到尾的,倒底讲的什么,结果早上醒来只记得前几分钟的
听友233134751 回复 @听友24613578: /
煮不烂的鱼 回复 @听友24613578: 同感
听友212202525 回复 @听友24613578: b.
查看全部9条回复睡不着
Jm_517 回复 @听友44979800: 有时候是的呢!
舒畅幸福之路 回复 @听友44979800: 感谢大家关注《幸福食疗之路》 每天十分钟,跟我轻松学食疗,学中医,学养生,得健康,最好的医生是自己,舒畅老师继承古医传承,利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术,针对不同体质类型人群提供全面系统的食疗调理指导,提倡不打针不吃药的方式,利用不同的食疗法进行天然疗愈,最好的病房是厨房
谦亨书法 回复 @听友44979800:
查看全部3条回复真的有效哎!我家小皮猴从几个月开始就很难睡,翻来覆去好久才能睡着,听了这个,十几分钟就睡沉了,真是太好了~再也不必费力哄他了!
禅意静心放松助眠19
禅意静心放松助眠18
禅意静心放松助眠15
禅意静心放松助眠14
禅意静心放松助眠12
禅意静心放松助眠11