01. 走出*************

导读：现代社会，“抑郁”is everywhere...

轻度的抑郁，如今天我才接到的一个挚友的抱怨：“亲爱的，不知为何，感觉自己的能量被环境消耗完了，动不了了，也不想思考，心情down到底了..”

严重的抑郁，如我们经常听到的各种的悲伤的消息，可参考拉斯·冯·提尔的电影"抑郁症"里那个彻底丧失行动能力的女主。

抑郁是一种怎样的感受呢？也许无法经历过的人，永远只能隔空瘙痒。且看从“受伤者”到“疗伤者”转化的王宇是如何看待这件事情的。

作者从曾经的患者和现在的心理咨询师两个身份与角度来写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是他最大的欣慰。

他能够从抑郁中走出来，并完成本书的写作，离不开亲人和朋友的支持与帮助。他的母亲、已故的外婆、朋友及夫人，正是这些人们给他的鼓励和爱才能让他走到今天，没有放弃自己！

作者同时也要感谢伴他一路走来的患者及已故的心理学家卡伦·霍妮，正是因为有这些可爱的人们，才让作者更加了解抑郁，也才有本书对抑郁深度分析的可能。衷心地希望还没有走出抑郁的朋友能够早日走出抑郁，找回真我。