壹心理主播:烨磊
“有时候笑只是一个表情而不是一种心情。”你是否也有过这样的体会呢?今天的节目将告诉你:若你不是真正的快乐,还请你卸下微笑的保护色。
互动:你是否也有过强颜欢笑的时候?把这些不开心说出来,然后忘记它吧。
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好多人都是这样吧!
若你不是真正的快乐,也请你卸下微笑的保护色
代表惊悚博 回复 @时光桨小时光: 你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色……
微笑是积极的表现,又怎么称为抑郁症。你这是暗示自己有抑郁久而久之你心里也抑郁。
我叫小骗子 回复 @暖向阳_pw: 你没有这样的感受你不知道,心里已经及其郁闷外表还是很开心
那如何鉴别微笑抑郁症呢
是我本人
唉。总是为别人考虑。考虑我这样说是不是伤感情。这样做是不是不好。每次吵架什么的。都会自责。是不是我的过错
听友240986675 回复 @Team丶小雨: 其实我也是
微笑抑郁症:隐藏真实症状,微笑示人。 产生根源:探索过程受到挫折后,得不到理解与认同(或是受到打击),压抑自己的情绪,又不想让别人看到自己的情绪,从而以微笑示人 解决方法: 1.找个值得信任的人,表达情绪,暴露自己的脆弱 2.不讨好才是健康的开始,表达真实的需求
有时候笑着笑着就无声地哭了,明明自己也很痛苦,却想着去安慰别人,假装自己很正能量的感觉
我是微笑抑郁症患者,不敢也不想向别人表达
刘岚云 回复 @若颜柒瞳: 我身边也有一个这样的朋友,非常想帮助到她。虽然无法进入理解你们的内心,但请一定要相信,在你们自我忧愁的时候,也有他人为你们默默分担着,你们并非独自一人
微笑抑郁症我深受感触,我在平常时都是积极向上的。但是在晚上的时候都是自己一个人喝酒买醉,经常喝完酒开车,开车的时候脑子里就一个想法撞上去,撞上去。庆幸我没有太深
诺_诺宝儿 回复 @15237679qku: 一样,严重的时候一天只能持续睡一小时。白天又显得很精神……吃了三个月的药,锻炼身体,好很多,现在压力又大了。