她减肥20年全是泪，最近3个月甩肉70斤，只靠它！

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强烈的动机带来强大的意志力。

拿破仑希尔在《思考致富》中强调：“一个人必须有白热化的渴望，他才能够获得成功。”

邓超在张艺谋执导的新片《影》中分饰两个角色，而且反差非常大。为了演好这两个极端的人物，邓超必须先增重后减肥。邓超成功地在60天后结束地狱式减重，体重减到63公斤，整个人瘦到肋骨非常突出，排骨胸让人心疼让人尊敬 。

为什么邓超能够这么拼命？也许他在《分手大师》中的一句台词诠释了一切。邓超说：如果你心中有火焰，就让它燃烧。如果你心中有鲜花，那就让它怒放。

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对于你追求的东西，你的心在为它燃烧吗？你到底有多想得到它？

我们做事没毅力，有了目标不坚持，往往不是能力不够，不是条件不充分，往往是动机不强烈。

你说要好好工作好好学习，这样才能衣食无忧，但你到底有多想过上有尊严的生活？你一看书就瞌睡，坚持10分钟都困难，也许是因为你根本就不觉得贫穷是多么大的事情，不觉得住地下室是多大的事情，或者不觉得孩子得不到好的教育是多大的事情，反正得过且过也过得去，是吧？

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今天的意志力练习是——请问问自己的内心，你对你想做的事情有白热化的渴望吗？