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第六章 小总结
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第七章 后弯体式
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第六章 小总结
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03:30
58 仰卧手抓脚趾伸展1.2 SUPTA PADANGUSTHASANA1.2
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06:59
57 完全船式 PARIPURNA NAVASANA
3395
03:03
56 上升腿式 URDHVA PRASARITA PADASANA
3482
04:04
第六章 腹部体式
3193
06:57
第五章 小总结
2959
03:31
55 侧犁式 PARSVA HALASANA
2836
02:10
54 双角犁式 SUPTA KONASANA
2809
01:31
53 膝碰耳犁式 KARNAPIDASANA
2923
01:50
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晓晓_艾扬格瑜伽
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