人格是可以被改变的么？

其实人们都不太愿意改变自己，更不愿意改变那些与根本自我认同相关的人格特点，但“人格提升”发生的时候，人们会变得更快乐。人人都能经历一些人格提升的机会，和许多人在多年后回想过去恋情的感受一样，会觉得当时坚持要分开的理由其实并不成立—没有人是不会改变的。如何主动、有意的提升人格？停止标签化、固化自己；设置具体目标和计划；先“假装”自己可以做到；留出一些用来“崩溃”的时间；把自己扔到新环境中；写日记……