春 | 春捂有度,少酸宜甘;动静适宜,心态乐观夏|合理降温,饮食均衡 ;早晚运动,健康补水秋|进补适当,防燥防寒 ;早睡早起,走出秋郁冬|进补得当,注意保暖 ;适度锻炼,心态平和热爱中医,专注亚健康管理,欢迎一对一交流