时间管理听友群加入方法 , 加WX:yxn11447,备注:100讲,工作人员会拉你入全球听友会群,一起共修时间管理。
时间管理的基础是精力管理!
精力就是你的能量,这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感......
很多人很拼命地工作,每天工作14个小时,却不注意休息,那么结果就只有一个,就是过劳死!
就算你再有钱,就算你能请得起很好的医生,又有什么用呢?
你在长时间地折磨自己的过程中,已经耗光了自己的体能和精力。
身体代表数字1,事业是0,家庭是0,子女是0,财富是0,没有了1,后面再多的0都失去了意义;有了1,就有10000。
时间管理听友群加入方法 , 加WX:wxzsx365,备注:100讲,工作人员会拉你入全球听友会群,一起共修时间管理。
自从有幸听到了这个课程,我改了自己30年以来不吃早饭的习惯,以前起床总觉得很慌张,尤其是起晚了之后,感觉很焦虑,现在那天都很期待早晨的到来,早起的感觉真是太好了,非常非常感谢叶老师!
叶武滨时间管理 回复 @迈克萌_Mikemeng: 太好啦,持续下去,你的生命会更加精彩!
叶老师早,听你的时间管理有一个多月了,早起已经40天了,早起跑步第六天,也在听巜时间管理10堂课》但是拖延症一直伴我行,怎么样才能改掉这习惯,求助。
叶武滨时间管理 回复 @听友54321773: 循序渐进
一直听不断重复,哈哈哈!自律的生活让人精神爽朗!
我以前的时候,爸妈有培养过我的好习惯,洗冷热水澡,写日记,被阳光叫醒,晨跑,晚上最晚十一点半睡觉,可是现在都没有了。
叶武滨时间管理 回复 @國裕: 重新开始
时间管理的基础是精力管理,精力就是能量,包括我们的体能,情绪,精神,情感。。很全面
八零阳光地暖 回复 @心静佳阳: 很好
践行打卡第16天感受: * 从调整自己的身体状态、心理状态开始,一步步养成早睡早起、规律饮食、坚持运动的好习惯——开始做起来,才能懂得它们的意义、才能收获调整精力、建立节奏的好处! * 送给大家一句很励志的话:只要你坚持不懈的努力,最坏的结果就是大器晚成嘛!
沁荷湾 回复 @王晶Lida: 大器晚成是最好的安排。
准备从新开始早睡早起!听书看书,认真做事,井井有条的生活!感谢叶老师
叶武滨时间管理 回复 @听友64512190: 感恩
谢谢叶老师 连续听了十六讲 这一讲是目前为止对我触动最大的 也是我所缺乏的 精力确实是太重要了 运动去了 回来继续。
7月的推荐书是《生产力规划》,由美国达蒙・扎哈里亚德斯著作。美国著名时间效率管理专家达蒙-扎哈里亚德斯以30天为ー个周期,指出了30个影响时间管理,降低工作效率...
您的孩子老是拖拉磨蹭?每次两个小时就能做完的做作业,硬是拖到了4个小时,最后看到的结果就是孩子学习效率低、学习成绩提升慢,这是很多父母头痛的问题,去网上找了很多...
很微小很有力量3V管理——微表情、微时间、微习惯管理。激发生命“大活力”!实现不断自我跃迁!课程平台:爱美...
给孩子百万千万不去给ta一个好习惯。一个人的时间管理质量,将影响ta生命的质量。所以协助孩子培训出时间管理的好习惯,是许多父母共同的期待。但我们也知道,每个孩子...
你是否为工作效率低下而苦恼不已?你是否沉浸在社交和娱乐软件中无法自拔?你是否为工作和生活中的人际关系感到焦虑?你是否缺乏明确的职业生涯规划和人生规划?...
每天3分钟学习时间管理好轻松时间管理司马腾帮助一亿国人养成自律习惯!中国时间管理第一品牌!每天中午11:59更新!自律改变生活!...
【内容简介】这是一本有趣、有用又有耐读的书。这本书讲述如何使用手账这个小工具来进行高效时间管理。书中内容来自本书作者长期工作方法的梳理,既有实用经验,也有哲学层...
超越每个当下的自己,做自己生命的主人,活出卓越的自己!
时间管理听友群加入方法 , 加WX:wxzsx365,备注:100讲,工作人员会拉你入全球听友会群,一起共修时间管理。
1513857tbxd 回复 @叶武滨时间管理: 非常好