03【反思】成功人士都有写日记的习惯| yxn08089领时间管理模板

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大家好,我是易效能的叶武滨,今天我们来分享关于写日记的习惯。


人们为了过更好的生活而忙忙碌碌,在以为打造了良好的生活品质的同时,却失去了生活,这句话是大约2000多年前一位罗马的哲学家赛尼加(Lucius Annaeus Seneca)所说的。


罗马时代的人们和我们现代人即使相隔约2000年的时间,大家的习性竟然没有改变,真是令人感到悲哀。

如果我们不能将生活当中日积月累的宝贵的习惯,以及不断涌现的智慧记录下来,就这么让宝贵的经验错过的话,可以说这是天底下最浪费的事了。


透过无数名人的传记,以及新闻报刊、书籍,我发现成功人士都有写日记的习惯。

结合早上起来,结合一日之计在于晨,我把它们融会贯通成为晨间写日记的习惯。

有这样的习惯以后,我慢慢才发现,写日记真的太好了。

而且,我也发现有一个作者居然写了一本书叫《晨间日记的奇迹》,我也读了这本书,真的是太棒了,它更坚定了我写晨间日记的决心。

从2009年的4月13号开始,到今天,我已经写了7年的晨间日记,不一定总是在晨间写,但绝大多数在晨间写,有时候我会在白天的碎片时间写,有时候可能会在晚上补上。


但是我过去的4年里,一天都没有断过。

习惯分两种:一种叫一般的习惯,一种叫成功的习惯。

我有梦想,我是一个有梦想的人,而且,我的习惯可以帮助我实现梦想,这就是成功的习惯。


我不想把伟大的精力花费在无谓的琐事上,我没有时间对小事犹豫,我想把自己全身上下的宝贵的能量,用在实现自己的梦想上,所以我坚持写日记。


在每一天早上起来,我会花很短的3分钟的时间,打开我的手机,因为我的手机有软件,我现在用印象笔记,有多年积累下来的模板,还有昨天的记录,我只要简单地复制,改一下标题。


我会写上当天的日期,会写上地点,这有点像习惯的1、2、3......自然就开始写了,我会记录当天的天气,比如现在我在广州,是阴天,我会记下今天的温度,这样让我很快就开始写了。

然后我可以去看看我日历当中已经写在里面的年度的目标,我会看看我今年,要实现的哪些梦想,我会去看看这个月的青蛙,青蛙代表有挑战的事情。


我们永远要去做积极的事情,对人生有积极的影响,重大的事情。

当我关注到年度和月度的时候,我会想想今天做什么,除了日程表上那些已经确定特定时间的事情,我还有哪些事要做呢?



我会写下我对昨天发生事情的感悟。所以这样日复一日,年复一年,我做到了对自己的反省,也记录了生活中的美好,这让我把过去所发生的事情能够转化成对未来的下一步。

孔子的弟子曾子讲过,要吾日三省吾身,你做到了吗?

苏格拉底也讲过一句话:没有反思的人生不值得过!



把圣贤的教诲,加上西方的一些方式和方法,以及现代的科技,我们就可以实现每天写日记。当然了,你首先要能够起得来。

我们在上一讲讲过如何起床?

洗洗冷水澡或者西西热水澡,用光线,用音乐让我们起来。

这一节我们分享了早上起来,你可以写日记的习惯。

你愿意开始吗?

如果你愿意,那太好了,不妨试试看。请访问第一讲,可以查到我们的微信号,加上,我们会提供晨间日记的模版。

一起加油,祝你的生命更精彩!   




以上内容来自专辑
用户评论
  • 忠亮_gr

    今早5点起床,已经开始写日记了!会坚持做吧!感谢叶老师

    即负卿 回复 @忠亮_gr: 估计喜马拉雅卸了

  • whyme_zz

    没有反思的人生不值得过。——苏格拉底

    1321895agws 回复 @whyme_zz: 未经思索的人生不值得一过。

  • 青山应笑未归人

    老师。吾日三省吾身是曾子说过的。不是孔子哦

    叶武滨时间管理 回复 @青山应笑未归人: 好的,谢谢

  • 格格吉祥o

    老师,我不知道怎么用印象笔记打开晨间日记模板?

    叶武滨时间管理 回复 @格格吉祥o: 直接就可以打开,不行的话,用电脑上的印象笔记导入

  • 玲儿小妹

    公众号是?

    叶武滨时间管理 回复 @玲儿小妹: 时间管理

  • 听友41682436

    曾经写满过两三本日记,我喜欢手写在本子上。直到大学毕业,不知不觉我的日记竟然从02年断断续续到了13年,可是再次翻阅这些日记,却大多是不愉快的记忆,所以我在毕业收拾行李时把它们全部撕碎,留在了回忆里。后来再没有写了。

    叶武滨时间管理 回复 @听友41682436: 要写美好的,加上图片

  • 变态辣_w2

    二年前开始日记,坚持了大半年,自己也不记得为什么断了。后面又断断续续的。现在又准备继续。怎样才能像叶老师坚持那么久呢!

    叶武滨时间管理 回复 @变态辣_w2: 每天不要花太长,早上忘记了,白天可以补上。写日记不是目的,重在反省。需要系统就可以容易坚持。

  • 听友78575766

    怎么分享晨间日记的模版?

    叶武滨时间管理 回复 @听友78575766: 入交流微信群添加小助手微信:yxnzs996(每天会定时处理通过好友拉群,请耐心等待)

  • 尼古拉斯_3s

    用的什么APP老师 写日记的APP

    叶武滨时间管理 回复 @尼古拉斯_3s: 印象笔记,+

  • 听友35931864

    没有反思的人生不值得过