怎么“治疗”重度拖延?

怎么“治疗”重度拖延?

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1、逼自己进入一个积极向上的群体当中;

2、背正向口诀(如:此事非小事等);

3、降低自己的目标,让自己跨出第一步;



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用户评论
  • 李淮_nt

    只做第一步就可以了,不会自责,每天看一页就可以了。万事开头难。

  • 1398044atap

    此事非小事

  • 听友238864504

    此事非小事

  • 听友238864504

    内心自洽,避免情绪内耗

  • 李淮_nt

    自责是自我消耗,放低目标,就很容易成功。