022【负面情绪】想哭就哭,不要该哭才哭 ——情绪的伪装者“刻奇”
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【负面情绪】想哭就哭,不要该哭才哭——刻奇





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【课程复习与答疑】


当你听完今天的情商课,这就表示,你已经听完了我们情商课的第一章了。也就是,你已经知道了,怎么样去认识我们自己的情绪。接下来,从下一堂课开始,我们会讲的是“性格”。如果知道了情绪,却不知道性格,那就好像“知道每一天的天气,却不知道这个地区的气候”,是一样的事情。


所以,听完今天的课,我们会自然进入下一章:怎么样来认识自己的性格?今天这堂课我们要讲的事情,是不要被自己的情绪给愚弄了。我们要介绍的这个情绪,叫做Kitsch——刻奇。刻是“刻薄”的“刻”,奇是“奇怪”的“奇”,这是我们从发音方面,所翻译过来的。


为什么要介绍刻奇Kitsch这个情绪呢?因为我们不想要被自己骗,我们不想要被别人骗。而刻奇这个情绪是来自于,不管是我们对自己人物的设定有一种假想,被这个人设所绑架之后,我们觉得在某些状况之下,我们一定要表达出某一种情绪;或者,是被这个社会给集体绑架,乃至于集体催眠,所表现出来的情绪。这样的情绪,很有可能是假的情绪。我们既然要认知自己的情绪,就要认出来,什么情绪是真的我们的情绪?什么是假的情绪?


我念小学的时候,被选为毕业生的代表。代表全体的毕业生致答词,也就是发表一篇演讲,来感谢这么多年下来,学校里的老师,还有同学们。你听到这里就可以想象,发表这篇演讲所追求的境界,就是全校的老师跟学生抱头痛哭成一团,非常的煽情。我现在讲到这里,光是回想当时的情景,都依然有一种毛骨悚然的感觉。可是,一定要做到这样子,才算是完成了我们的责任。我完全相信,当我在发表这篇演讲的时候,在座的很多同学就算是有流眼泪,心里面可能还是会偷偷地翻白眼,觉得是“被大家的情绪所感染了,不得不哭”,或者当时群体的压力,造成“不得不哭”的压力。


如果在毕业典礼之后,回到家里面冷静下来,回想刚才的情景,觉得那个眼泪是假的,就是一种刻奇Kitsch,那就是一种在群体催眠,或者是群体压力之下,自我愚弄的情绪,是一个假情绪。可是不可否认,也有的人是真的情绪。TA真的好喜欢学校的同学们,TA真的好感激全校的老师们,那那个眼泪就是真的情绪。所以各位可以回想一下,在毕业典礼当中,你所流下的眼泪“是真的吗?”还是“是一种刻奇Kitsch?”


当我们流露出某一种情绪,就理所当然地认为“这就是我的情绪”的时候,我们就要想一下,“这个情绪真的是我的吗?”还是“是自己被自己给骗了?”


刻奇Kitsch这种情况会发生,有的时候是跟我们的人物设定有关系。我们自己把自己想象成什么样的人物,我们就会在那个压力之下,表达出某一种情感。毕业典礼当中,我们把自己设定为“充满感恩之心的毕业生”,我们就会觉得“要好好的哭一场,才能表达我们对学校的感激之情”。一样的,在葬礼上面,我们觉得“我们应该要对这个过世的人充满了怀念,充满了悼念”,我们也会觉得“应该要留下感伤的眼泪”。


我们会基于社会的压力,感觉在某一些时刻,我们要表达出适当的情绪。这个适当的情绪,未必是我们真的情绪。可是没有关系。有的时候我们只想做一个合群的人,只不过,我们不要被自己给骗了,以为那个情绪是我们真实的情绪。


因为这当中潜在着一种危险,如果我们过度地习以为常,把这种情绪当成就是我们理所当然的真实的情绪,渐渐地我们就会失去“辨认我们情绪真假”的能力我们会被社会所赋予我们的角色所绑架,而流露出不符合这种身份的情绪的时候,我们就觉得自己失态了。


讲到这里,我想到一个有点好笑的例子。有一群小朋友,他们参加过同学的生日典礼,他们知道生日的时候呢,要切蛋糕和吹蜡烛。可是这群小朋友,他们没有参加过别人的葬礼,这很好懂,因为小朋友人生经历有限。结果有一天,他们参加长辈的葬礼的时候,看到葬礼上面也点了蜡烛,他们一看到蜡烛,第一个反应就是“这个是生日派对”,就就立刻拍手,唱生日歌。几个小朋友在长辈的葬礼上面拍着手唱“祝你生日快乐”,这当然是非常奇怪的景象,大家都为之错愕。可是你想想看,这难道不是理所当然的事吗?他们没有见过葬礼上面的蜡烛,只看过生日典礼上面的蜡烛,所以,一看到蜡烛就立刻拍手唱歌,很正常啊。


一样的道理,在葬礼上面,有人哭不出来的时候,会去请专业的人士来哭,这个景象难道不是更荒谬吗?没有那么悲伤,哭不出来,请陌生人付钱给TA,让TA来哭。这种种夸张的表现,都是因为我们被自己的社会角色所绑架,我们觉得有压力,要表达出那样子的情绪,这当然就是一种刻奇。


刻奇最可怕的境界,是有的人被自己催眠之后,表达出了假的情绪,而且还被自己这个假的情绪给感动了。越感动,就越表达;越表达,就越夸张。我相信你去过一些人家里,说不定你自己家里就是这个样子,就是在所有的沙发椅上面,都套上一个塑胶套。套塑胶套的人觉得“这很正常啊!我新买的沙发不想要弄脏,所以我在上面套一个塑胶套。”你知道每个人到你们家里面,坐在这样子一个套了塑胶套的沙发上,TA都无法感受到这个沙发的任何质感,TA就只能够感觉到,自己坐在塑胶套上面。Kitsch刻奇这种情绪,就是我们在情绪上面套了一个塑胶套,而我们还以为,坐在塑胶套上面的感觉,就是坐在这个沙发上应该有的感觉。实际上,我们就根本感觉不到这个沙发,到底是布料的,还是皮料的?如果是皮的,是有毛的,还是没有毛的?我们完全都不知道。所以,一旦习惯了刻奇这样子的情绪,我们也就会对自己真实的情绪表达,形成了一层障碍。


我们的情商课,鼓励大家要追求的就是真实的情绪,而不是自我愚弄、自我催眠,乃至于被社会所绑架的情绪。所以在今天的课程的最后,请大家跟我一起做这个小练习。就是我们来回想一下,在印象当中,我们有哪一次的情绪表达是“如果旁边完全没有别人在看,我们其实会有不一样的情绪的”?回想一下这样子的经验,把它写下来,在留言当中告诉我们,看看大家是不是都经历过这样子的刻奇时刻?

蔡康永的201堂情商课

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