减肥不是减重,而是减脂!6招帮你减低体脂率

减肥不是减重,而是减脂!6招帮你减低体脂率

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海波老师是国家高级公共营养师,从事健康养生事业十几年,帮助上万用户变美变瘦变健康!被聘为中国饭店协会荣誉营养师,同时多次被世界击剑锦标赛、马拉松大赛等国际国内赛事聘为营养师。推广不吃药、不挨饿、不反弹的健康瘦身法,让专业营养师成为您的瘦身养生顾问!

我们不吃药,不吃代餐,不用运动,不挨饿吃得好,同时还不反弹,我们只用最健康的方式减肥!永远又瘦又美!

 


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用户评论
  • Yeah微笑

    1.控制饮食 2.控制/忌口高热量摄入 3.规矩一日三餐(睡前3小时不吃东西) 4.坚持有氧运动,增强代谢 5.保持良好心态 6.睡眠的规律