由浅入深,疗愈不同程度的失眠
6段放松催眠,引导治疗轻度失眠
6段催眠词,可以让你的意识放到自己的身体上,慢慢安静下来,舒缓身心,轻松入睡。
12段渐进式催眠,治疗中度失眠
12段催眠让你仿佛置身大自然怀抱,进入深度睡眠。
20段催眠循环播放,治疗重度失眠
20段催眠伴你整夜,插上耳机,享受置身于各种舒适情景中,减压,舒缓一天的疲惫。
【你将获得】
顶级音效助眠曲库:配乐御姐音催眠词50首,让你享受心象催眠带来的愉悦感。
科学助眠方案:自然环境配音,加上专业的催眠引导,可以让你身心放松、提高睡眠质量。
【适合谁听】
学生:缓解青春期焦虑
职场白领:缓解职场压力及躯体症状
不同级别的失眠患者:缓解多思多虑,躁狂等症状
作为一个本身也是喜马拉雅的财经主播,你的节目是我听的次数最多的节目,声音也非常好听,让人特别舒服,平静,希望多出专辑
每次听完之后,我的睡眠质量明显提高很多谢谢老师
谢谢老师~几乎每天都依赖老师的声音
目前听过,最好的声音的催眠了,而且人也赏心悦目。希望可以多陪一些轻柔的背景音乐,更有带入感。
听了无数的催眠节目,都找不到老师这么优秀的声音,和为别人着想的善良,希望老师能再出些节目,这些声音反复听,下句要说啥都知道了,有时也很难入睡了,老师为了无数深夜里睡不着的人,再出些节目吧!
睡眠必备,尤其是有心事睡不着时
积极信念 耐心引导 声音好听
大自然的声音,最治愈人心
超级棒啊啊啊啊姐姐yyds
7天轻松入眠冥想,每天只需要15分钟,解决影响入睡的7大问题。
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本次计划介绍由10节课程不同的冥想方法和放松技巧,可以帮助我们能够有效改善失眠提升睡眠质量,释放工作和生活的压力,帮助卸下心灵重担,减少焦虑和负能量的产生。忽略...
入睡前是和潜意识相遇的时间,去发现自己的宝藏,让自己有个美梦
正念练习是一种被广泛应用于改善睡眠质量的技巧,可以帮助人们更快地入眠并享受更加深沉的睡眠。在现代生活中,许多人面临着压力、焦虑和失眠等问题,而正念练习提供了一种...
整体很棒,就是描述的有一些场景,个人不是特别合适,有一个是往井里下的那个,还有一个是从楼梯上往下走的那个,感觉有点恐怖、不安全感😂