减压助眠冥想/10分钟轻松入眠

减压助眠冥想/10分钟轻松入眠

大硕读书
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本次计划介绍由10节课程不同的冥想方法和放松技巧,可以帮助我们能够有效改善失眠提升睡眠质量,释放工作和生活的压力,帮助卸下心灵重担,减少焦虑和负能量的产生。忽略过去的遗憾和末来的焦虑,摆脱生活中的负能量,获得平静与放松。

专注当下全新的减压方式,结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台,为用户提供放松减压服务。
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