7天轻松入眠冥想

静坐冥想：轻松入眠，每天5分钟安抚静心冥想 

轻松冥想冥想一下轻松一天 

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减压助眠冥想/10分钟轻松入眠 

本次计划介绍由10节课程不同的冥想方法和放松技巧，可以帮助我们能够有效改善失眠提升睡眠质量，释放工作和生活的压力，帮助卸下心灵重担，减少焦虑和负能量的产生。忽略...

5天快速入眠冥想 

今天就早早上床，关掉灯，跟随睡眠冥想的引导，放松身体，放下杂乱的思绪，享受宁静的时刻，安然入睡。“简单冥想”APPios版本已经上线，更多冥想课程请下载应用收...

冥想入眠 

入睡前是和潜意识相遇的时间，去发现自己的宝藏，让自己有个美梦