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RYT200瑜伽教练 一个爱探索人类各方面健康的瑜伽老师 聊那些生活中经常遇到的健康问题
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老师我一个朋友肋骨外翻、但她核心也还行。平板可以撑2分钟这是怎么回事呢?
筑梦瑜伽 回复 @七月七日雨_ys: 核心包括广义核心和狭义核心 可能腹直肌等一部分核心肌肉也还行
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