碎片化时间在家健身到底能否减脂？
“碎片运动真的能减脂吗？两孩的妈妈没办法抽时间去运动，哪怕是一个小时。”
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用户评论
- 1560636uvds
老师，您说的app是叫即刻app吗？
糖糖_kt816 回复 @1560636uvds: 是的，即刻运动app。
- l7mb6y8xdmvoucq6bpx8
Mike,一直听你的节目，收益很深，现在瘦了，而且更健康，特别是食物那块，希望在营养方面带来更多作品
- 不喝_奶茶Cha
make老师你好。我是女生，现在瘦是瘦了，还有点小肚子，怎么减？ ՞还՞要՞以有氧运动为主吗？
张彦_gm圆圆 回复 @不喝_奶茶Cha: 同问
- CaseyQ_7n
这期非常有收获，谢谢老师
- 龙___儿
我也觉得碎片式效果更好
- 霞秀
刚下载了即刻运动，明天开练。
- 听友190835540
健身影响性生活吗？
- Bisfit小饼干
mike老师最棒
- 艺雅妹儿
鼓励我们真好！
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老师提到你开发的那个腿部训练，没有跳跃的这个可以啊，就是app里名字叫什么
凌云Mike 回复 @Jely002: 应用商店搜索“即刻运动”