第二十集：改变心态 避免失败（二）

马老师吉祥，感恩遇见您！我是昨天早上在喜马拉雅突然发现您的专辑当即购买，上午听了一些音频，晚上试着跟您的音频引导打了一座，很意外感觉到丹田发热了，当天晚上我睡的是大半年以来最好的。感觉很幸福很幸运。因为之前我练习禅坐有七八个月了，练习站桩也有一年半以上了，虽然身体有一些改善，但睡眠都没有彻底改善，特别是在修心入定方面，没有大的突破。今天早上5点，照例起来打坐，继续用马老师的法门，丹田发热不如昨晚明显，但气随着意识的指挥走动的感觉还是挺明显的。今天上午又打了一座。中午休息躺着守丹田很快丹田以及周围的腹部、命门以及后腰、四肢热得烫。这让我对您的法门充满兴趣。请问我还应该继续练站桩吗？

马老师，您好，我遇到的问题是：脚，手是热的，麻的，胀的，但是感觉不到气起来；另外，把意念放到手上时，脚上有热麻感，意念放到脚上时，手上有反应，

马老师，你好。我昨天打坐气很旺，气也往坍田走，今天上午胸部到处不舒服，请问马老师什么原因？

马老师好，一直想学习打坐

马老师的导引有长时间的音频吗？

怎么进群，学习打坐

马老师，怎么加群呢？

我刚刚看到一个留言说不赞成这种打坐的宣传，宣传打坐了就可以成功。我觉得这么说的一定是没有真正打过坐的。成功只是挑战自己，让自己每天进步就是成功。

马老师好:今早开始订阅学习，怎么系统学习？

马老师我现在天天听你的讲座。也天天在打坐。想进群。不知道用啥方式联系。请指教