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谢谢老师,我是焦虑不安的人,前几日有个朋友抑郁发作,自杀,我去看她,这几日把自己吓得不轻,怕自己也变这样!还好听到了老师的声音,好多了,谢谢您给予的帮助
能有求助意识的抑郁患者,都支持足够,都可以战胜的。可怕的是没有求助的意识了
可以躺着做吗?
谢谢主播,感动得流眼泪了,这些体验都是我生命中的一部分,不知为什么我感觉平静多了
声音让人很舒服
每天打卡
我不知道自己现在是什么情况,只是感觉很脆弱麻木,脱离生活。
讲得很好!
测试在第二季的第一集的上集的文档里!
测试在第二季的第一集的上级!
呼吸放松训练
呼吸 放松
呼吸微笑与放松
呼吸、放松与微笑
呼吸:让放松的瑜伽音乐,呼气吸气,呼吸法
助眠-呼吸 放松与微笑
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