《改变自己》（焦虑惊恐自救）

焦虑惊恐自我疗愈 

公益微信号jiaoyougongyi001

焦虑惊恐自我缓解及恢复 

快速解决惊恐/焦虑/紧张/强迫/疑病！

焦虑惊恐的自我恢复|快速告别焦虑症 

无论是疑病、人际关系，还是对未来的不确定性，都可能成为焦虑情绪的导火索。然而，面对焦虑，我们并非无计可施。接下来，我将分享一些亲身实践过，且被证实有效的方法，帮...

快速走出焦虑惊恐、紧张失眠，疑病 

1.分享我成功走出焦虑症的经验和方法2.学改变面对生活的心态3.学会如何放松和平静4.培养积极乐观阳光的心态

焦虑症的自救 

焦虑症的自救 

从神经系统角度出发，治愈焦虑症。英国，美国，加拿大，澳大利亚等国精神科医生心理治疗师，全科医生推荐阅读。