10、第7章 不要孤立自己和回避生活（下）
以上内容来自专辑
- 9、第7章 不要孤立自己和回避生活（上）85024:49
- 10、第7章 不要孤立自己和回避生活（下）57319:00
- 11、第8章 完美主义是痛苦的根源（上）84727:06
- 12、第8章 完美主义是痛苦的根源（下）59726:19
- 13、第9章 以诚相待，即使是对自己53930:51
- 14、第9 章 以诚相待，即使是对自己 下45833:55
- 15、第10章 相信自己才能改变生活62744:01
- 16、第11章“自我交谈”的五个步骤（一）看清自己的缺点92853:56
- 17、第12章“自我交谈”的五个步骤（二）分清事实和假想68754:09
- 18、第13章 自我交谈的五个步骤（三）不要听信杂音57539:32
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