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132，自我赋能：按下暂停键（成人儿童均适用 ）
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133，应对负能量：正念应对拖延
宣萱心伴105498，自我赋能：正向自我对话
宣萱心伴07:543466125，自我赋能：连结自我中心
宣萱心伴14:041422126，自我赋能：非自我中心练习
宣萱心伴10:01136589，自我赋能：卧式自我关怀冥想
宣萱心伴09:2842992，自我赋能：与自我连结|建议打坐
宣萱心伴10:0813.88万127，自我赋能：艰辛禅
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宣萱心伴10:467880牛人都是自我赋能的人
雯雯成长吧01:221.88万100，自我赋能：家庭主妇赋能冥想
宣萱心伴08:032498108，自我赋能：镜前整装-出门前赋能
宣萱心伴06:592240121，自我赋能：自我为岛-连结内心的安全岛
宣萱心伴10:08176594，自我赋能：舒畅身心
宣萱心伴07:36446842，自我赋能：连结自我，提升能量|建议打坐
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宣萱心伴07:271131105，赋能：连结自我中心
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宣萱心伴08:36161387，自我赋能：借音乐看见自己
宣萱心伴10:35440972，自我赋能：提升内在动力
宣萱心伴08:265720115，自我赋能：探索内在初心
宣萱心伴09:382051121，赋能：带着爱意与自我连结
宣萱心伴09:1170273，自我赋能：唤起行动力
宣萱心伴08:46627059，自我赋能：湖的冥想|建议卧躺
宣萱心伴09:27667758，自我赋能：山的冥想|建议打坐
宣萱心伴08:42639891，自我赋能：领导者同理心培育
宣萱心伴07:12311060，自我赋能：树的冥想|建议站立
宣萱心伴09:2159238，自我赋能：接纳自己|建议打坐
宣萱心伴11:063.58万46，自我赋能：种子冥想|建议打坐
宣萱心伴11:23844351，自我赋能：适应新环境|建议打坐
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