121，自我赋能：自我为岛-连结内心的安全岛

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1，冲破思维局限：心若宁静，方见真相
2，自我赋能：与自我连结|建议打坐
3，晨间赋能：感受爱|建议打坐
4，自我觉察：聆听内在|建议打坐
5，冲破思维局限：让自己真诚一致
6，自我觉察：保持和谐一致|建议打坐

主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播；喜马拉雅2023年度百大播客；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员；国际正念协会IMTA认证正念冥想师；美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

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