65，自我赋能：把慈爱带给自己|建议打坐

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1，冲破思维局限：心若宁静，方见真相
2，自我赋能：与自我连结|建议打坐
3，晨间赋能：感受爱|建议打坐
4，自我觉察：聆听内在|建议打坐
5，冲破思维局限：让自己真诚一致
6，自我觉察：保持和谐一致|建议打坐

主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度治愈主播；壹心理&冥想星球认证正念冥想师资；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； IMTA国际认证正念教师协会导师； MBAT正念觉知训练导师；心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

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