33，自我赋能：新年伊始，感受爱与祝福|建议打坐

00:00

13:05

1，冲破思维局限：心若宁静，方见真相
2，自我赋能：与自我连结|建议打坐
3，晨间赋能：感受爱|建议打坐
4，自我觉察：聆听内在|建议打坐
5，冲破思维局限：让自己真诚一致
6，自我觉察：保持和谐一致|建议打坐

主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播；喜马拉雅2023年度百大播客；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员；国际正念协会IMTA认证正念冥想师；美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

52.12万

加关注

接下来播放

34，冲破思维局限：在现实生活中修行
宣萱心伴1.03万
98，自我赋能：正向自我对话
宣萱心伴07:543202
125，自我赋能：连结自我中心
宣萱心伴14:041057
126，自我赋能：非自我中心练习
宣萱心伴10:011004
89，自我赋能：卧式自我关怀冥想
宣萱心伴09:284038
2，自我赋能：与自我连结|建议打坐
宣萱心伴10:0813.64万
127，自我赋能：艰辛禅
宣萱心伴10:26937
38，自我赋能：自我关怀冥想|建议打坐
宣萱心伴08:451.11万
49，自我赋能：向世界打开自我|建议打坐
宣萱心伴10:467583
牛人都是自我赋能的人
雯雯成长吧01:221.40万
100，自我赋能：家庭主妇赋能冥想
宣萱心伴08:032178
94，自我赋能：舒畅身心
宣萱心伴07:364183
108，自我赋能：镜前整装-出门前赋能
宣萱心伴06:591870
121，自我赋能：自我为岛-连结内心的安全岛
宣萱心伴10:081368
42，自我赋能：连结自我，提升能量|建议打坐
宣萱心伴13:001.04万
105，赋能：连结自我中心
宣萱心伴14:041317
134，自我赋能：死亡冥想
宣萱心伴07:27489
第5267集早就迷失自我（新年快乐~）
悦音涟漪丶不倾06:076.46万
123，自我赋能：与天地共呼吸
宣萱心伴08:361198
87，自我赋能：借音乐看见自己
宣萱心伴10:354161
72，自我赋能：提升内在动力
宣萱心伴08:265476
115，自我赋能：探索内在初心
宣萱心伴09:381700
73，自我赋能：唤起行动力
宣萱心伴08:465833
59，自我赋能：湖的冥想|建议卧躺
宣萱心伴09:276407
58，自我赋能：山的冥想|建议打坐
宣萱心伴08:426116
91，自我赋能：领导者同理心培育
宣萱心伴07:122889
60，自我赋能：树的冥想|建议站立
宣萱心伴09:215694
第1436集自我起，由我结束！【祝大家新年快乐！】
有声的紫襟08:5421.96万
8，自我赋能：接纳自己|建议打坐
宣萱心伴11:063.49万
46，自我赋能：种子冥想|建议打坐
宣萱心伴11:238100
51，自我赋能：适应新环境|建议打坐
宣萱心伴11:126670

33，自我赋能：新年伊始，感受爱与祝福|建议打坐

疗愈冥想：身心调节 提升能量|正念冥想

宣萱心伴

34，冲破思维局限：在现实生活中修行

98，自我赋能：正向自我对话

125，自我赋能：连结自我中心

126，自我赋能：非自我中心练习

89，自我赋能：卧式自我关怀冥想

2，自我赋能：与自我连结|建议打坐

127，自我赋能：艰辛禅

38，自我赋能：自我关怀冥想|建议打坐

49，自我赋能：向世界打开自我|建议打坐

牛人都是自我赋能的人

100，自我赋能：家庭主妇赋能冥想

94，自我赋能：舒畅身心

108，自我赋能：镜前整装-出门前赋能

121，自我赋能：自我为岛-连结内心的安全岛

42，自我赋能：连结自我，提升能量|建议打坐

105，赋能：连结自我中心

134，自我赋能：死亡冥想

第5267集 早就迷失自我（新年快乐~）

123，自我赋能：与天地共呼吸

87，自我赋能：借音乐看见自己

72，自我赋能：提升内在动力

115，自我赋能：探索内在初心

73，自我赋能：唤起行动力

59，自我赋能：湖的冥想|建议卧躺

58，自我赋能：山的冥想|建议打坐

91，自我赋能：领导者同理心培育

60，自我赋能：树的冥想|建议站立

第1436集 自我起，由我结束！【祝大家新年快乐！】

8，自我赋能：接纳自己|建议打坐

46，自我赋能：种子冥想|建议打坐

51，自我赋能：适应新环境|建议打坐

疗愈冥想：身心调节提升能量|正念冥想

第5267集早就迷失自我（新年快乐~）

第1436集自我起，由我结束！【祝大家新年快乐！】