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103.32万1.47万
1,晨间唤醒:清醒大脑,恢复活力
2,午间短休:小憩片刻,养精蓄锐
3,专注当下:凝神观息
4,突破思维局限:让自己停一停
5,专注当下:驻足此时此地
6,调节身心状态:在假期中修复身体
喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播; 喜马拉雅2023年度百大播客; 国家注册二级心理咨询师; 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员; 国际正念协会IMTA认证正念冥想师; 美国NGH认证国际临床催眠治疗师; IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语:让我陪着你,站在我们热爱的世界里,闪闪发光。
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