5，专注当下：驻足此时此地

5，专注当下：驻足此时此地

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以上内容来自专辑

主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播；喜马拉雅2023年度百大播客；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员；国际正念协会IMTA认证正念冥想师；美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

50.80万

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林明雅_dv
太喜欢了
宣萱心伴回复 @林明雅_dv: 谢谢你的喜欢，欢迎经常回来
常安_be
静心打坐，安心呼吸。进入禅境。
听友345910336
感受呼吸部分做了一半，之后就处于半清醒半迷糊的状态，快睡着了，请问这正常吗，我该怎么练才能不睡着呢
宣萱心伴回复 @听友345910336: 初学者如果专注练习躺着做，很容易睡着哦
听友373170560
听了特别舒服
宣萱心伴回复 @听友373170560: 这一集最好打坐跟着练习哦
熊木辛
打卡
纵横天下SQ

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