幼儿园跳跨栏锻炼了孩子的腿部肌肉、跨跳能力,锻炼胆量,又锻炼了孩子们身体的协调性。
幼儿园跳跨栏之前要在活动场地进行热身运动,教师带领幼儿进入活动场地,做热身运动,活动手部、腿部等部位,消除活动的危险性,促进活动的正常进行。引导幼儿了解体育运动,如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等,引出跨栏运动。
跨栏的历史发展:
跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑,是由跨越障碍物的基本技能,发展演变而来。
跨栏跑在起源于英国,由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。当时人们把它叫作障碍跑,属于男子运动项目。早期的跨栏跑设置的障碍物是一般的栅栏。后来出现了埋在地上的木栏架,以后又改为象锯木柴用的支架。
跨越这类障碍物很危险,容易发生伤害事故,而且也妨碍了跨栏跑技术的提高。
跨越式跳高的创造者是罗伯特·柯奇(英国),他于1864年创造了这种方法,内当时成绩为1.70米,当时历史容最好成绩1.89米,这是一种简单的跳高方式,简单易学,适合初学者练习,学生在学校里大多使用这种方法。它分为助跑、起跳、过杆和落地四个步骤。最初采用的是跨越式,在跨越式跳高的发展过程中,还派生出转体跨式和挺身跨越式。挺身跨越式又称为半剪式,著名的罗马尼亚女运动员巴拉斯就以此姿势,从1958年到1961年3年里12次打破世界纪录,最高纪录是1.91米。
斜线助跑慢到快,最后三步中大小,支撑摆动同用力,横杆上方成剪交。 总之,助跑时要注意节奏,起跳时要做到快,过杆动作干净利落。
在幼儿的生长发育过程中,确实会先发展跨跳步,然后发展单脚跳。这是由于幼儿的肌肉和骨骼发育特点所决定的。
在幼儿期,孩子的肌肉和骨骼还在发育过程中,相对比较柔软,不足以支撑他们进行单脚跳这种高难度的动作。因此,跨跳步成为他们比较早掌握的一种跳跃方式。通过跨跳步,幼儿可以比较轻松地越过障碍物或者完成一些简单的跳跃动作。
然而,随着幼儿的生长发育,他们的肌肉和骨骼逐渐变得强壮,能够支撑他们进行更高难度的动作。单脚跳就是一种需要更高技巧和力量的跳跃方式。在幼儿掌握了跨跳步之后,他们开始尝试进行单脚跳,以展示自己的力量和技巧。
因此,幼儿会先发展跨跳步,后发展单脚跳。这是符合他们的生长发育规律的。家长或老师可以根据孩子的生长发育情况,逐步引导他们进行更高难度的跳跃动作,以促进他们的身体发育和运动能力。
知识扩展
幼儿是指从出生到6岁左右的儿童。这个阶段是孩子生长发育的关键时期,也是他们从依赖父母逐渐走向独立的阶段。
在幼儿期,孩子的身体和大脑都在迅速发育,他们需要充足的营养和适当的锻炼来促进健康成长。同时,幼儿也需要与周围的人和事物进行互动,以促进他们的认知、情感和社交能力的发展。
幼儿期的孩子正在逐渐学习各种技能和知识,包括语言、运动、社交、情感等方面。他们需要父母和老师的关注和指导,以帮助他们掌握这些技能和知识。
在幼儿期,孩子的自我意识逐渐增强,他们开始意识到自己的存在和自己的需求。同时,他们也需要学会尊重他人、分享、合作等社交技能。这些技能对于他们未来的学习和生活都非常重要。
总之,幼儿期是孩子生长发育的关键时期,也是他们从依赖父母逐渐走向独立的阶段。家长和教育工作者应该关注孩子的生长发育情况,提供必要的指导和帮助,以促进他们的健康成长和全面发展。
大班幼儿助跑跨跳动作是体育教学中比较基础的一项技能,下面是该动作的要领:
1. 站姿:双脚并拢,身体挺直,双手自然下垂。
2. 起跑:先做助跑动作,即向前迈出一步,另一只脚向前迈出时加速。
3. 跳起:在助跑后,用力蹬地跳起。同时双臂向上伸展。
4. 双腿分开:在空中将双腿分开,保持身体平衡。
5. 落地:两脚同时着地,屈膝缓慢降落。同时将双臂放下。
需要注意的是,在进行此项动作时应该注意呼吸和节奏感。初学者可以多进行练习,并逐渐增加速度和高度。
幼儿园跳跨栏锻炼了孩子的腿部肌肉、跨跳能力,锻炼胆量,又锻炼了孩子们身体的协调性。
幼儿园跳跨栏之前要在活动场地进行热身运动,教师带领幼儿进入活动场地,做热身运动,活动手部、腿部等部位,消除活动的危险性,促进活动的正常进行。引导幼儿了解体育运动,如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等,引出跨栏运动。
跨栏的历史发展:
跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑,是由跨越障碍物的基本技能,发展演变而来。
跨栏跑在起源于英国,由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。当时人们把它叫作障碍跑,属于男子运动项目。早期的跨栏跑设置的障碍物是一般的栅栏。后来出现了埋在地上的木栏架,以后又改为象锯木柴用的支架。
跨越这类障碍物很危险,容易发生伤害事故,而且也妨碍了跨栏跑技术的提高。
大班幼儿助跑跨跳动作是体育教学中比较基础的一项技能,下面是该动作的要领:
1. 站姿:双脚并拢,身体挺直,双手自然下垂。
2. 起跑:先做助跑动作,即向前迈出一步,另一只脚向前迈出时加速。
3. 跳起:在助跑后,用力蹬地跳起。同时双臂向上伸展。
4. 双腿分开:在空中将双腿分开,保持身体平衡。
5. 落地:两脚同时着地,屈膝缓慢降落。同时将双臂放下。
需要注意的是,在进行此项动作时应该注意呼吸和节奏感。初学者可以多进行练习,并逐渐增加速度和高度。
幼儿园小班跳跨栏的指导重点是一步一步提升台阶。不要太急冲跳。