跳皮筋,我第一,马兰花开二十一,二五六,二五七,二八二九三十一;
跳皮筋,我第一,马兰花开二十一,二五六,二五七,二八二九三十一;
三五六,三五七,三八三九四十一,四五六,四五七,四八四九五十一;
五五六,五世和五七,五八五九六十一,六五六,六五七,六八六九七十一;
七五六,七五七,七八七九八十一,八五六,八五七,八八蔽燃八九九十一;
九五六,九五七,九八九九一百一,跳得好,跳得齐,健康活泼数第一。
扩展资料:
跳皮筋比赛要求选手必须在三个不同高度上做出三组不同的动作,每组动作不得少于2-3个。整套动作要求准确熟练、连贯协调、舒展活泼、自然大方。
比赛时间因年龄而异。儿童组1min30s-2min30s,少年组2min30s-3min30。
正式比赛要配以健康活泼、节奏感强的音乐,跳皮筋的动作要和音乐节拍协调同步。
比赛最高10分。分配比例:高度占3分,动作数量占5分,动作质量与音乐占2分。
跳皮筋难易程度是由皮筋搜并盯的高低决定的,最高的时候是以牵皮筋者踮起脚尖、高举一臂为准,这就是“珠穆朗玛峰”了。这时谁个儿最高谁就被派去牵绳。
1.小皮球,驾脚踢(发音是这样),马兰开花二十一,二五六,二五七,二八二九三十一,三五六,三五七,三八三九四十一,四五六,四五七,四八四九五十一,五五六,五五七,五八五九六十一,六五六,六五七,六八六九七十一,七五六,七五七,七八七九八十一,八五六,八五七,八八八九九十一,九五六,九五七,九八九九一百一!
2.嘀嘀燕子嘀嘀嘀,马兰开花二十一,二八二五六,二八二五七,二八二九三十一,三八三五六,三八三五七,三八三九四十一,四八四五六,四八四五七,四八四九五十一,五八五五六,五八五五七,五八五九六十一,六八六五六,六八六五七,六八六九七十一,七八七五六,七八七五七,七八七九八十一,八八八五六,八八八五七,八八八九九十一,九八九五六,九八九五七,九八九九一百一!
3.马兰花,马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们来说话,请你马上就开花
4.周扒皮,爱吃鸡,半夜三更来偷鸡,我们正在做游戏,一把抓住了周扒皮,周扒皮,警告你,再来偷鸡扒你的皮
5.小河流水哗啦拉,我和老太婆去偷瓜,老太婆偷1我偷2,老太婆逃跑我被抓 ,从此以后不偷瓜,要偷就偷老太婆的瓜。
6.小熊猫, 上学校 老师讲课它睡觉 左耳朵听, 右耳朵冒 你说可笑不可笑马兰开花二十一, 二五六, 二五七, 二八二九三十一, 三五六, 三五七
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏,很受儿童欢迎,以下是我为你整理的跳绳歌童谣,欢迎大茄亮困家阅读。
绳子抡的圆圆转
妹妹进来跳跳看
一二三四五六七
跳得过的尽你玩
一二三四五六七
跳不过的就要换
绳子抡的圆圆转
妹妹进来跳跳看
一二三四五六七
跳得过的尽你玩
一二三四五六七
跳不过的就要换
绳子抡的圆圆转
妹妹进来跳跳看
一二三四五六七
跳得过的尽你玩
一二三四五六七
跳不过的就要换
绳子抡的圆圆转
妹妹进来跳跳看
一二三四五六七
跳得过的尽你玩
颤念 一二三四五六七
跳不过的就要换
绳子抡的圆圆转
妹妹进来跳跳看
一二三四五六七
跳得过的尽你玩
一二三四五六七
跳不过的就要换
绳子抡的圆圆转
妹妹进来跳跳看
一二三四键宽五六七
跳得过的尽你玩
一二三四五六七
跳不过的就要换
花儿红,鸟儿叫,
柳树底下把绳跳。
脚步越跳越灵巧。
你也跳,我也跳,
一个挨着一个跳,
挺起胸,向前跳,
脚步轻轻别摔跤。
一根绳,两人摇。
摇下来,像小船;
摇上去,像小桥。
你来跳,我来跳,
蹦蹦跳跳多可爱。
一根绳,两人摇。
摇下来,像小船;
摇上去,像小桥。
你来跳,我来跳,
1、首先取出跳跳球,然后把跳跳球上的灯打开(有些跳跳球没有灯,可以省略这一步)。
2、把跳跳球的脚环套在脚上,如图所示。
3、用手抓着跳跳球的绳子,然后把跳跳球甩起来。
4、跳跳球旋转到另一只脚时,另一只脚跳起来。
5、继续用脚把跳跳球旋转起来。
6、一边转一边跳如此重复即可。