答:一、做排骨萝卜汤需要的食材:
排骨400克、白萝卜1根、瑶柱18个、盐2勺、味精2勺、水500ml、芹菜50克。
二、排骨萝卜汤的做法:
1、把白萝卜洗净切块。
2、把芹菜洗净切末。
3、把瑶柱浸泡15分钟。
4、把排骨洗净。
5、往高压锅中倒入水,放入排骨,煮30分钟。
6、放入白萝卜和瑶柱。
7、煮15分钟至萝卜浮起来。
8、加入盐、味精调味。
9、撒上芹菜末,煮15分钟就可以关火了。
10、最后排骨萝卜汤就做好了。
排骨萝卜汤的小窍门:
排骨一定要冷水下锅,要是开水下锅,排骨里面的血水就会凝固在里面,这样做出来的排骨吃起来非常腥。
1.将猪排剁块,白萝卜切大块(切为各个圆块后再一切为半圆块),葱切段。
2.猪排入锅,加适量清水,滴料酒(黄酒要多,去肉腥).水开改文火,炖至肉可脱骨,再入白萝卜、葱炖熟,撇去浮油,加入精盐,味精调味即可。
扩展资料
排骨:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
白萝卜:白萝卜是根菜类的主要蔬菜,十字花科萝卜的二年生植物.种植白萝卜至少已有千年历史。相传在唐太和年间(公元827-836年)如皋定慧寺僧侣早有种植,将萝卜作为供品,并馈赠施主,时称莱菔,其种子叫莱菔子,供药用。
后逐渐流传民间,广为种植。清乾隆庚午年(公元1750年)编修的《如皋县志》载:“萝卜,一名莱菔,有红白二种,四时皆可栽,唯末伏初为善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者坚而辣。”如今红萝卜种植已很少,只在端阳节前后有少量上市,都以白萝卜为主。
萝卜玉米排骨汤
食材辩睁:萝卜 玉米 排骨
做法:
1、排骨洗净冷水下锅,加姜片,倒适量料酒煮开撇去浮沫后再煮一两分钟,捞出洗净滤干水份备用;
2、锅里倒少许油,倒入姜片和葱段炒香;
3、倒入排骨翻炒滚册一小会;
4、加入盖过食材的热水,适量盐调味,大火煮开,小火盖盖焖煮二十分钟;
5、倒入萝卜和玉米,继续盖盖焖煮十五大灶宏分钟;
6、尝下咸淡撒上葱花即可
食材
排骨350克,白萝卜半根350克
配料:葱四小段,姜三片,山楂5片,香葱,香菜少许
做法:
1、萝卜排骨汤食材---排骨。
2、萝卜排骨汤食材---萝卜和葱姜山楂。
3、排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。
4、汤锅加水放入焯水的排骨煮。
5、煮开后去掉浮动的沫子,放入葱姜和山楂小火慢慢煲。
6、等待骨头熟的时候把萝卜洗净切成块重新清洗一下。
7、排骨煲一个小时左右,肉已经烂了,加入萝卜大火烧开后转小火煮。
8、煮大约20分钟萝卜酥烂即可加入盐和鸡精和胡椒粉调味,加入小香葱
和香菜即可。
白萝卜烧排骨可以加洋葱。
白萝卜、排骨、洋葱不存在食物相克。
一、白萝卜(萝卜)食物相克
1、萝卜+胡萝卜:
白萝卜的维生素C含量非常高,对人体健康是非常有益的,若与胡萝卜混合,就会丧失其效果。其原因是胡萝卜中含有抗坏血酸这一分解酶,破坏了白萝卜中的维生素C。
2、萝卜+柿子:
萝卜和柿子差不多同时上市,一不小心就会一起买。当萝卜摄入人体时,它能迅速产生一种叫做硫氰酸盐的物质。柿子里黄酮类化合物在胃中转化为羟基苯甲酸和阿魏酸。它们与硫氰酸酯的相互作用产生硫氰酸酯,它对甲状腺有抑制作用,从而有诱发或导致甲状腺肿的危险。
3、萝卜+醋:
维生素A是人体很重要的营养素之一。胡萝卜被称为维生素A的宝库,不管是生吃还是煮熟,最多只能吸收一半的维生素A,如果炒胡萝卜时放了过多的醋,维生素就会被破坏,营养价值基本也没剩多少了。
4、萝卜+中药:
大家在服用中药的期间,一定不要吃萝卜,这样两者的营养价值都会大打折扣。
二、排骨食物相克
排骨+山竹
排骨和山竹放在一起吃的话,不仅会降低排骨中的营养,而且会造成消化不良。
排骨+啤酒
排骨和啤酒同时吃,啤酒会破坏排骨中的营养,而且也会增加其嘌呤,会造成一些不良的影响,尤其是对于存在痛风病症的人群来说,更加要注意,千万不要将两者同时食用。
排骨+榴莲
排骨和榴莲放在一起吃的话,会使口感下降,主要是因为榴莲的气味比较重,如果在吃排骨的时候吃榴莲的话,会造成排骨的口感下降,所以排骨和榴莲平时不要放在一起吃,以免使排骨的味道受到影响。
猪排骨主要与以下食物相克:
排骨+鲫鱼
鲫鱼和排骨一起吃会导致身体滞气。
排骨+大豆
大豆与排骨同食,降低营养利用率,影响消化吸收,乃至消化不良,形成腹胀气壅气滞。
排骨+乌梅
排骨和乌梅一起吃,会引起身体不适。
排骨+甘草
这两种食物一起吃可导致肠胃消化能力降低。
排骨+菱角
排骨和菱角一起吃,非常容易出现腹痛症状。
排骨+鹌鹑
排骨和鹌鹑一起吃会导致面色发黑。
排骨+田螺
田螺、排骨都是寒凉之物,两者一起吃不利于肠胃,易伤脾胃,长期吃还会引起脱发。
排骨与田螺相克:田螺寒凉,排骨也是寒凉之物,二者同食,易伤脾胃,故不宜同食。
排骨+羊肝
排骨和羊肝一起吃会导致心闷,并且羊肝有膻气,与猪排骨一起吃会生出怪味。
排骨+香菜
香菜具有祛腥味的效果,而香菜辛温,平时多吃会耗气伤神。猪排骨比较滋腻,如果把猪排骨和香菜一起吃就会助湿热而生痰。
排骨+菊花
排骨与菊花同食,会引起身体不适。可用川莲5克水煎服治疗。
排骨+蚌
排骨、蚌肉均属寒凉之物,不宜同烹食用。
排骨+荞麦
荞麦与排骨同食,会导致身体不适,使人的头发脱落。
排骨+百合
排骨和百合一起吃,会引起身体不适。
排骨+甘草
排骨和甘草一起吃不利于肠胃;
排骨+杏仁
排骨和杏仁一起吃会引起腹痛。
三、洋葱食物相克
洋葱+蜂蜜
洋葱中含有的活性物质与蜂蜜中的有机酸或酶类物质发生相互反应,生成的物质可以刺激人体胃肠道,引起腹泻、腹痛的症状;并且还会干扰维生素A等物质的生成,使其对眼睛的保护作用下降。
洋葱+海鱼
不能与海鱼一起吃,因为洋葱中的草酸与鱼中营养物质发生反应,会影响鱼中优质蛋白质的消化吸收。
洋葱+虾
洋葱中的草酸与虾中的钙离子容易形成草酸钙,从而也引起虾中营养物质的吸收障碍。
洋葱+鱼肉
鱼肉和洋葱一起吃,洋葱会分解鱼肉当中的草酸,还可能会影响食物的消化,严重会导致消化不良。
鱼中含有丰富的蛋白质,如果洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。所以在平时饮食中一定要避免把洋葱和鱼同时烹调食用。
洋葱+黄豆
洋葱与黄豆一起吃也会影响人体对钙的吸收。
洋葱+海带
海带当中有比较多的钙和碘,洋葱当中有许多草酸,海带和洋葱一起吃可能会形成草酸钙,如果严重还可能会引发结石。
洋葱+温热食物
同样温热的羊肉、鸡肉、姜、九菜一起吃,容易使食物过热属性大量进入体内。引起身体阴阳失衡,容易增加咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛红肿、上火的风险,影响身体健康。
洋葱+富含钙元素的食物
洋葱中含有一定量的草酸,会与食物中的钙元素发生反应,形成不溶的草酸钙结晶,会降低钙的吸收,甚至导致结石。
常见的富含钙元素的食物有:芝士、虾皮、芝麻、海带、荠菜、牛奶、青豆、黄豆、豆干、腐竹等。
洋葱+富含镁元素的食物
洋葱中含有一定量的草酸,会与食物中的镁元素发生反应,形成不溶的草酸钙结晶,会降低钙的吸收,甚至导致结石。
常见的富含镁元素的食物有:干苔菜、松子、榛子、西瓜子、南瓜子、葵花籽、山核桃、墨鱼干、荠菜、香菜、甘草等。
洋葱+富含蛋白质的食物
洋葱中含有一定量的鞣酸,与富含蛋白质的食物一起食用,会和蛋白质发生沉降反应,生成不易消化的蛋白质络合物,不利于消化。
常见的富含蛋白质的食物有:虾、鸡胸肉、鸡蛋、螃蟹、大豆、豆腐、豆干、豆浆等。
洋葱+热性食物
洋葱性温,味辛、甘,多吃易上火,如果和热性食物一起食用,回家加重体质燥热的情况,更易上火,对身体造成不适。
常见的热性的食物有:榴莲、荔枝、栗子、香菜、九菜、羊肉、狗肉、大葱、大蒜、生姜、蒜苗等。
红红的萝卜炖了个筒子骨汤。
食材
红萝卜 适量
筒子骨 适量
盐 适量
葱姜 适量
鸡精 适量
方法/步骤
1
筒子骨在清水中泡去血水,冲洗干净,再放入砂锅,加入葱姜。
2
大火烧开,即将开时就要用勺子打去汤上的浮沫。
3
继续大火烧开,再用最小火炖一个半小时。
4
炖的过程中,红萝卜洗净,切成片。
5
筒子骨炖得软烂,肉基本从骨头上脱落下来了,再调入适量的盐,加入切好的萝卜。
6
大火烧开,再小火炖5分钟即可关火,再调入少许的鸡精,撒上一些小葱花即可上桌开吃。