儿歌100首自动唱跳

科学。小跳是个燃脂很快的运动，但是要科学长期坚持才行。一般小跳十几分钟就相当于跑步半小时。科学就是要分组，比如每组100个，每次跳三到五组，用时三五分钟，然后休息一两分钟，然后再跳三到五组，再休息，这样有氧运动和无氧运动相结合，才能快速燃脂，达到减肥目的。

痛快去7楼 挣扎去6楼 瘫痪——5楼 残疾——4楼 住院——3楼 吓人——2楼 看热闹——1楼 100楼综合上述！

100年死成灰了都

《跳水》是统编五下第六单元的第三篇课文，旨在通过《自相矛盾》和《田忌赛马》这两个相对简单的故事的学习过程中体验如何“了解人物思维过程，加深对课文内容的理解”的基础上，更进一步地在托尔斯泰的这篇小说中体会人物的思维。

上课伊始，姜老师巧妙通过课前预习单，引导学生通过画思维导图的方式梳理文章的脉络，了解故事情节，再通过自己说、同桌相互说等方式讲述了故事的内容。

接着，姜老师创设情境，聚焦思维。学生先进行自主学习，在文本中找到孩子陷入危险及船长逼孩子跳水的有利条件，并提取关键词完成任务单。接着，学生进行小组合作学习，推测船长的思维过程再进行小组汇报理清思维路径并模拟发言，重现船长的思维。

最后，再关注语言，感知船长的形象。整节课，姜鹤老师带领着学生通过分析、比较，还原船长思维的过程，明白“枪逼跳水”的好处，感悟船长机智果断的品质。

但是，我也有一些思考。课后习题第一题：默读课文，想想故事的起因，经过和结果，把内容填写完整再讲讲这个故事。这个课后习题，姜老师仅仅只是让学生完成预习单，没有进行方法的指导，学生是否掌握了概括小标题的方法呢。

我感觉这节课就是为了教思维而教思维，学生被老师带着走，并没有厘清思维背后的东西。而且，这篇文章是小说，对于小说这种文体，老师并未涉及，学生自然无法体会到小说情节的多变，对于感悟船长机智、果断的性格学生体会得是不够的。

微课解说帆船的结构巧妙融入了信息技术，但是这个微课的加入，我感觉也没有具体解决某些问题。

可以是可以，不过不跳了会反弹，要是用瘦腿霜就不会，要是要的话可以找我，我卖给你

病情分析：你好，正常的心率是在静态下60-100次/分之间，大于等于100次/分属于心动过速，这个与心脏功能有关系，还有的与器质性心脏病有关系，一贺答般运动量比较大的心率较慢，比如运动员。指导意见：建议你去医院做心电图以及心脏或拍庆彩超明衫握确一下有无器质性心脏病，如果排除考虑功能性，可以使用减慢心率的药物对症治疗，平时可以适当加强体育锻炼。

不可以！最好的减肥办法就是晚睡早起，吃早饭，不吃中午和晚上饭了一天两瓶水，不多喝，你试试看，一个星期可以掉个三五斤肉

正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右。一般运动后超过100多次也是正常的，适当的锻炼身体就可以了

可能会有效果，但运动量还是小了点

去读后感吧，里面多

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