1、跳绳是一项非常古老的运动项目了,它能锻炼人的协调性、耐力,增强呼吸、心血管、神经系统的功能,强身健体。跳绳的好处多多,学校当然会推广这项运动了。
2、参与跳绳运动又简单又方便,不要求场地,不分季节,一绳在手,想跳就跳,非常适合在学校这样的人员密集又都需要参与活动的地方推广。
3、研究表明,跳绳非常有益于人的心理健康。跳绳能加快人的血液循环,让人兴奋起来,使人愉悦,可以调动学校的整体气氛。
4、另外,学校也要贯彻落实国家学生体质健康标准的要求,让学生都通过跳绳测试。根据一分钟跳绳单项评分标准,要达到良好等级,一年级学生要跳87个。所以孩子们在学前就要提前练习跳绳了。
5、《中华人民共和国义务教育法》规定,孩子们要在德智体美劳等方面全面发展。所以体育也是学校教育工作的一部分。跳绳是最容易通过练习提高体育成绩的项目,学校都普遍重视。
6、为了孩子的健康,也为了孩子上学后有更好的体育成绩。
1、跳绳是一项非常古老的运动项目了,它能锻炼人的协调性、耐力,增强呼吸、心血管、神经系统的功能,强身健体。跳绳的好处多多,学校当然会推广这项运动了。
2、参与跳绳运动又简单又方便,不要求场地,不分季节,一绳在手,想跳就跳,非常适合在学校这样的人员密集又都需要参与活动的地方推广。
3、研究表明,跳绳非常有益于人的心理健康。跳绳能加快人的血液循环,让人兴奋起来,使人愉悦,可以调动学校的整体气氛。
4、另外,学校也要贯彻落实国家学生体质健康标准的要求,让学生都通过跳绳测试。根据一分钟跳绳单项评分标准,要达到良好等级,一年级学生要跳87个。所以孩子们在学前就要提前练习跳绳了。
5、《中华人民共和国义务教育法》规定,孩子们要在德智体美劳等方面全面发展。所以体育也是学校教育工作的一部分。跳绳是最容易通过练习提高体育成绩的项目,学校都普遍重视。
6、为了孩子的健康,也为了孩子上学后有更好的体育成绩。
幼儿园跳绳的玩法如下:
1、单人跳绳比赛:幼儿用一根绳子进行双脚跳。
2、集体跳绳比赛:一根长绳,两名幼儿抓住绳的两头甩绳,其他幼儿轮流跳绳比赛。
3、曲线跑:幼儿把自己手中的绳子放在地上,摆成曲线,然后顺着同曲线跑。
4、过独木桥:两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥,幼儿在平行线中间走,踩绳、出绳为落河。
5、跨小河:两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河,幼儿从上跨跳过去。
6、走钢丝:一条绳拉成直线为钢丝,幼儿踩绳行进。
7、左右行进跳:一条绳拉直放在地上,幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。
8、双脚分合跳:两条绳平行放置地上,幼儿在绳内跳起,双脚在绳外落地,再跳起双脚并齐在绳内落地。
9、双脚向上跳过绳:绳子提到一定高度(30厘米左右,绳最好有弹性),幼儿从绳上跳过去。
10、跳方格和米字格:将绳子摆成十字形和米字形,4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。
11、抢绳:一条绳的两端置于两把小椅子下面,两名幼儿听信号,围小椅子绕一圈跑后坐下,立即弯腰拖绳子的一头,谁先拉到为胜。
幼儿园跳绳的玩法如下:
1、单人跳绳比赛:幼儿用一根绳子进行双脚跳。
2、集体跳绳比赛:一根长绳,两名幼儿抓住绳的两头甩绳,其他幼儿轮流跳绳比赛。
3、曲线跑:幼儿把自己手中的绳子放在地上,摆成曲线,然后顺着同曲线跑。
4、过独木桥:两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥,幼儿在平行线中间走,踩绳、出绳为落河。
5、跨小河:两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河,幼儿从上跨跳过去。
6、走钢丝:一条绳拉成直线为钢丝,幼儿踩绳行进。
7、左右行进跳:一条绳拉直放在地上,幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。
8、双脚分合跳:两条绳平行放置地上,幼儿在绳内跳起,双脚在绳外落地,再跳起双脚并齐在绳内落地。
9、双脚向上跳过绳:绳子提到一定高度(30厘米左右,绳最好有弹性),幼儿从绳上跳过去。
10、跳方格和米字格:将绳子摆成十字形和米字形,4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。
11、抢绳:一条绳的两端置于两把小椅子下面,两名幼儿听信号,围小椅子绕一圈跑后坐下,立即弯腰拖绳子的一头,谁先拉到为胜。